因為用鐵鍬啊，我是手部用力，手握著鐵鍬柄，用力壓著會影響手掌處的血液循環，靜脈表淺首先會影響靜脈回流造成靜脈血，淤積就會出現青紫的表現，而且長時間擠壓后就會造成局部軟組織輕微水腫就會產生疼痛癥狀，只要休息一段時間就會自行痊愈的，不用過分擔心。
      

      病情分析：
      這個一般是由于過度勞累，存在有局部勞損的問題引起的這種疼痛癥狀。
      指導意見：
      可以通過局部按摩熱敷的方法來緩解，有助于改善這種情況的，嚴重的話可以先檢查一下。
      

      病情分析：
      這是用力以后導致皮下毛細血管破裂出血引起的淤青，是可以引起疼痛的呢，如果經常出現這種情況，需要化驗血常規。
      指導意見：
      化驗血常規的目的是看一下是否有貧血或者是單純的血小板減少。如果沒有問題，以后注意就可以，如果出現問題需要進一步檢查。
      
      以上是對“手心和手關節都發紫疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您的描述來看是劇烈運動引起的，考慮軟組織損傷的可能大，不要過分擔心！
      指導意見：
      建議局部冷敷，適當活動，24小時后熱敷，口服活血化瘀類藥物，可以改善，注意觀察病情，必要時到醫院骨科面診及檢查！祝您健康！