病情分析：
      您好，根據您的情況，晚上情緒低落，動不動就想哭，上班打不起精神，想發脾氣，喜歡自己一個人在屋里待著，不喜歡交朋友，考慮是焦慮抑郁的情緒。
      指導意見：
      建議可以自我調整心態，穩定情緒，多找朋友傾訴，轉移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運動，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規律作息時間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，效果還是不錯的。如果感覺還是不行，可以到精神心理門診開藥或治療。

      病情分析：
      可能是性格過于內向，不善于與別人溝通交流，生活中有不順心的事情影響，內心過于壓抑引起的心情低落，容易發脾氣，喜歡一個人待在屋里，有抑郁情緒。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院心理科檢查一下或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規的治療，在生活中希望你放松心情，學會調整自己的情緒，心情不好時經常和家人朋友到戶外去散散步聊一些開心的話題，參加一些集體性的社交活動，擴大交際面，逐漸鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態去面對生活，也可以輔助心理咨詢。
      

      病情分析：
      你到晚上的時候就情緒低落，經?？奁幌肷习鄡?，打不起精神，覺得自己處處不如別人，想發脾氣，喜歡一個人呆著，不想交朋友哦，還愛自殘，看起來很可能是處于抑郁狀態。
      指導意見：
      抑郁癥是以以情緒持續低落為特征，主要表現為懶、呆、變、憂、慮。嚴重是會出現自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是有必要告訴家長，讓家長帶你到醫院精神心理科檢查治療的。很可能需要吃些藥物調整，并接受心理疏導。
      以上是對“情緒低落愛發脾氣愛自殘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，根據你講述的情況，自己有情緒低落，愛發脾氣，愛自殘，喜歡一個人呆考慮是屬于抑郁癥的表現，指導意見：建議盡快到最近醫院心理科或精神科進行檢查確診，確診后在醫生指導下進行治療，平時學會自我調節自己心態，把心里壓力傾訴出來，多戶外參加集體活動，積極配合心理專家的治療。

      病情分析：
      你好，一般晚上10：00以后人的情緒會處于一個負能量低頻的狀態，所以容易憂傷低落，現在煩躁。
      指導意見：
      建議你在睡覺之前看一些比較枯燥的書，平和的書籍，或者是看一些開心的手機內容。你的自殘自傷，是你的人格特征，性格特征決定的，這些如果是長期的過程，這需要進行心理治療。