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情緒過(guò)于敏感而且無(wú)法控制自己的情緒

女 | 17歲 2019-09-15 19:11:06 7人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 之前的自己一直都不是那種敏感的人,可以說(shuō)是有點(diǎn)大大咧咧。 但是現(xiàn)在情緒極度敏感,別人的一句話可能就刺激到我了 然后我會(huì)把憤怒釋放到下一個(gè)跟我說(shuō)話的人身上,無(wú)論下一個(gè)人說(shuō)什么。 我就像是一只刺猬,見誰(shuí)都扎。而且我控制不了自己的情緒,它會(huì)影響我的正常生活。 憤怒到極點(diǎn)了我會(huì)有自虐傾向,扇自己巴掌還有打頭。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳永利
吳永利 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-09-15 19:13:56 我要投訴

      病情分析:
      你做的問(wèn)題就是情緒非常的敏感,或者說(shuō)是很小的一件事,都可以在你的心里導(dǎo)致很大的反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      然后這種反應(yīng)會(huì)發(fā)生在你對(duì)待的周圍的人身上,從而影響了你的社交。青春期的年齡,可能會(huì)出現(xiàn)情緒的較大波動(dòng),但是這個(gè)時(shí)期需要淡定的面對(duì),其實(shí)很多的問(wèn)題都不是你想的那么嚴(yán)重,咱們只是歷史長(zhǎng)河中的一個(gè)小小分子,是大海中的一個(gè)小水滴,問(wèn)題更加的渺小,讓自己更加的淡定,更加的從容。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-09-15 19:20:47 我要投訴

      病情分析:根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題,焦慮煩躁,敏感多疑,自殘等。這與你的生活經(jīng)歷有關(guān),受到過(guò)刺激或嚴(yán)重的打擊嗎?指導(dǎo)意見:放松心情,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,告訴自己:要控制情緒,要發(fā)火前反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。遇事多與父母溝通,多與朋友交流,保持平和的心態(tài)。可以去學(xué)校心理咨詢室找老師做心理疏導(dǎo),緩解你的困擾。

2019-09-15 19:38 ask922390729f 追問(wèn)

重大打擊應(yīng)該是我爸爸覺(jué)得我是個(gè)懶惰的廢物,然后那次我自虐傾向開始進(jìn)入高發(fā)期

2019-09-15 20:04醫(yī)生回答:

嗯,與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷,生活環(huán)境,性格特點(diǎn)有關(guān),盡早診斷治療,早日恢復(fù)常態(tài)

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-09-15 19:22:17 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、不良事件的刺激影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,不要過(guò)于自我壓抑。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過(guò)一些健康的方式來(lái)發(fā)泄,例如運(yùn)動(dòng)、大喊、聽音樂(lè)、找人傾訴等,避免傷害到自己和他人。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“情緒過(guò)于敏感而且無(wú)法控制自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

史莉娜
史莉娜 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)精神分裂癥,抑郁癥,雙相情感障礙,品行障礙,分 幫助網(wǎng)友:1045
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2019-09-15 19:22:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,抑郁癥又稱抑郁障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征,是心境障礙的主要類型。
      指導(dǎo)意見:
      臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕,自卑抑郁,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發(fā)生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越;嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2019-09-15 19:25:27 我要投訴

      病情分析:
      建議您到精神心理醫(yī)院心理科就診,進(jìn)一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理治療,藥物治療,對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的描述,您存在焦慮情緒。建議您多和朋友交流溝通,釋放內(nèi)心的壓力和煩惱。合理安排作息時(shí)間,睡前不飲濃茶,咖啡,不看緊張刺激性電視。平時(shí)多參加一些文體活動(dòng),以調(diào)整精神和增強(qiáng)體質(zhì),多動(dòng)少想,學(xué)會(huì)放松自己。
      

高彬
高彬 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué);繪畫心理學(xué);青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-09-15 19:48:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、精神壓力過(guò)大、不良事件的刺激影響等有一定的關(guān)系。針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面,
      指導(dǎo)意見:
      多與人溝通交流,不要過(guò)于自我壓抑。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn),可以通過(guò)一些健康的方式來(lái)發(fā)泄,例如運(yùn)動(dòng)、大喊、聽音樂(lè)、找人傾訴等,避免傷害到自己和他人。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-09-15 19:52:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己的情況,情緒過(guò)于敏感,無(wú)法控制自己的情緒,可能是青春發(fā)育時(shí)期情緒不穩(wěn)定引發(fā)青春期抑郁癥,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),放松自己的情緒,把心里不適傾訴出來(lái),多和父母進(jìn)行溝通交流,多戶外參加集體活動(dòng),每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài),必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理專家進(jìn)行治療,
      
      以上是對(duì)“情緒過(guò)于敏感而且無(wú)法控制自己的情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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