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有問必答網兒科矮小癥 → 怎么長更高,快速長高

怎么長更高,快速長高

男 | 13歲 2019-09-15 15:52:17 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是孩子他哥,他13歲,165,怎么讓他長更高,

醫生回復區

郭艷輝
郭艷輝 遼寧省健康產業集團本鋼總醫院   副主任醫師 擅長: 兒童消化,呼吸,呼吸道感染,哮喘,慢性咳嗽,肺炎, 幫助網友:25188
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2019-09-15 16:15:39 我要投訴

      您好,弟弟13歲,身高一米六五啊,想要弟弟長高,目前弟弟的身高是正常范圍的。建議您帶弟弟到醫院拍個骨齡片,看骨齡是否適齡,日常注意多做戶外活動,多吃些魚肉蛋牛奶等食物,保證營養供給,每晚10點前入睡,避免熬夜。
      

申慧
申慧 護師 擅長: 小兒發熱,咳嗽,腹瀉,產科的各種流產,早產,內科的 幫助網友:28125稱贊:12
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2019-09-15 15:54:34 我要投訴

      病情分析:
      根據您的描述,考慮這種情況的話,首先要注意營養的搭配,同時的話,要積極的補鈣。多曬太陽促進鈣的吸收。
      指導意見:
      養成良好的衛生習慣,好好的照顧孩子,多喝水,多吃蔬菜水果,多做一些積極向上的運動。
      

趙淑君
趙淑君 衡水市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 新生兒顱內出血,新生兒黃疸,小兒上呼吸道感染,小兒 幫助網友:20849稱贊:13
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2019-09-15 15:55:01

      病情分析:
      13歲還不夠成年人,骨骺線應該還沒有閉合啊,這個長高的幾率還是很大的,注意加強營養,增加鍛煉。
      指導意見:
      注意調節飲食,不要挑食,不要偏食,營養全面,牛奶雞蛋,各種肉類,蔬菜水果都要吃,可以多做一些體育運動,上單杠,打籃球,游泳這些運動也是有利于身高發育的。
      
      以上是對“怎么長更高,快速長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張霞
張霞 泰安市婦幼保健院   副主任護師 擅長: 新生兒臍炎、支氣管哮喘、皰疹性口腔炎、小兒腹瀉等疾 幫助網友:9984
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2019-09-15 15:55:50 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你描述的情況,身高與遺傳,營養,運動及自身的生長發育等因素影響有關系的。
      指導意見:
      建議平時多吃含鈣及蛋白質含量豐富的食物,如奶制品,豆制品,魚,蝦,瘦肉等,多運動鍛煉身體,如跑步,打籃球,羽毛球等,保證充足的睡眠,不熬夜。希望能幫助您!
      

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