你好，根據你的具體描述來看，今年質量偏低的話，你需要注意平常補習，另外注意不用酒做，不用吸煙，不要喝酒，做一下男科的檢查，看看有沒有前列腺炎增生以及靜坐靜脈曲張的問題
      

      病情分析：
      精子質量低首先要養成良好生活習慣，戒煙酒，不要喝咖啡。
      指導意見：
      平時多鍛煉身體，增強體質，遠離有毒有害物質和輻射源，可以使用補腎壯陽藥物調理。避免高糖食物。
      

      病情分析：
      你好：根據你提供情況，精子質量低，一方面考慮性生活太勤，或是患有睪丸炎。另一種是早熱環境內工作或泡熱水澡會引起來精子質量低。
      指導意見：
      你好：建議少熬夜，多次蔬菜水果，穿寬松的內褲，不要泡熱水澡。如果備孕建議排卵試紙測試，在排卵試紙顯示陽性的情況大行性生活懷孕的幾率大。口服五子衍宗丸。可幫助生精。
      
      以上是對“精子質量低，應該注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好！根據您所描述的問題，想提高精子質量，日常生活要注意哪些問題
      指導意見：建議不要過于頻繁的性生活，飲食方面要戒煙戒酒，少吃辛辣油膩的食物，可以多吃動物肝臟、龜肉、蛙肉、甲魚、黑豆、牡蠣、瘦肉、蔬菜、鰻魚,鱔魚、康爸爸等。適當多鍛煉身體，保持充足的睡眠。希望以上回答對你有幫助。