病情分析：
      你好：有關系，月經期間不能吃寒涼辛辣刺激食物，注意保暖，可以腹部熱敷，喝點紅糖水。
      指導意見：
      建議：按時規律作息不熬夜，必要時口服益母草顆粒，保持心情舒暢，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，出現以上這些癥狀，給你的飲食以及熬夜是有一定關系的。
      指導意見：
      建議你禁食生冷辛辣刺激性的食物，避免長期熬夜。保持心情舒暢。但是如果你有性生活的話，像這樣的情況首先要排除懷孕。
      
      以上是對“經期量變少，時間變少怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述月經量少天數也少，跟吃生涼食品，或者是生活不規律有關系，但是如果有性生活史的話，也得排除是否懷孕。
      指導意見：
      建議，注意休息及保暖，不要吃辛辣及生涼食品，保證睡眠少熬夜，生活要有規律，月經期可以喝益母草顆粒腹部熱敷觀察看看。
      

      病情分析：
      你好：根據你提供情況，月經來了量少，天數少，跟你熬夜吃涼的食物有關系。建議局部熱敷一些。喝一些姜糖水。
      指導意見：
      你好：如果沒有性生活不用擔心，建議口服艾附暖宮丸，注意休息，少熬夜。禁忌涼爽的食物。
      

      病情分析：
      你好，你在來月經時又熬夜，又吃了生冷辛辣的，這就是引起月經減少的主要原因。
      指導意見：
      建議你多沖些熱的紅糖姜茶喝，注意休息，減少運動，做好月經期間的保健很重要，耐心調理一下吧。
      

      病情分析：
      1號，根據你的描述。來月經前有勞累熬夜，受涼等情況也會引起內分泌失調，月經的紊亂。你可以用一些活血化瘀的藥物觀察看看。
      指導意見：
      建議：來月經前一定要注意休息，不能熬夜勞累，加強營養，不吃生涼辛辣刺激性食物。不能飲酒。你這次月經來的比較少，可以用益母草顆粒等活血化瘀的藥物，促進經血的排出，腹部做熱敷。
      
      以上是對“經期量變少，時間變少怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！