病情分析：
      您好！如果是腰部疼痛，考慮可能是腰肌勞損或腰椎間盤突出，婦科炎癥，受涼等因素所引起的。
      指導意見：
      注意適當活動腰部，避免腰部受涼。患處熱敷外敷消炎鎮痛膏，口服舒筋活血藥和消炎鎮痛藥治療，無效時去醫院做腰椎CT檢查，以便于進一步治療。
      

      這個情況還是考慮腰椎間盤突出的可能。對于腰椎間盤突出癥，建議使用針對性的方法進行治療，根據不同的辨證分型，使用針對性的藥物，配合針灸理療等方法進行治療，除了使用藥物以及這些理療的方法緩解癥狀之外，平時一定要注意，不要長時間彎腰，注意腰背部保暖，不要受風，不要受涼，平時盡量的多做小飛燕的功能鍛煉，堅持功能鍛煉效果非常不錯的。對于腰背肌的鍛煉以及疾病癥狀的緩解，具有非常好的效果。
      

      這種情況多見于腰椎間盤病變或是腰肌勞損、腰背肌筋膜炎，您可以就近找一家相對水平較高的三級醫院的康復科或推拿理療科就診，明確診斷后治療不難
      
      以上是對“蹲下或者坐下起來的時候，感覺腰突然很疼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！