指甲發白發硬，考慮是甲癬，這是真菌感染引起的癥狀，建議外用抗真菌的藥物試試，比如亮甲或者達克寧軟膏，因為甲癬具有一定的傳染性，所以不要和家人共穿拖鞋，不要共用一個盆洗腳，避免傳染給家人。
      

      病情分析：
      您好，根據您的圖片來看，您這種情況考慮是局部真菌感染引起的甲癬的癥狀表現。
      指導意見：
      建議您穿寬松透氣的鞋子，勤洗腳，每天堅持用熱水進行泡腳，可以局部涂抹亮甲之類的治療甲癬的藥物。
      
      以上是對“指甲長出來有白色的、感覺像被砸了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！