情緒低落，極度自卑，時而會自己流淚
健康咨詢描述： 幾天就會特別難過，不停地哭，身體像有蟲子在爬，有氣無力，面色蒼白，衰老極快。還嗜睡
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這個是情緒出現了異常，要注意是否存在抑郁情緒的問題導致的。建議一定要積極的調整要學會放松.2培養自信。每天都要用積極的語言來暗示自己，相信自己沒問題。3多和別人交流，開闊眼界。4養成良好的生活習慣。睡前采取一些有助于提高睡眠質量的措施。
病情分析：
根據您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁、精氣血虧虛的問題導致您敘述的癥狀表現。發病與您的身體素質有關系，與不良的情緒影響、疲勞熬夜、等因素有關系導致的。
指導意見：
可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯、六味地黃湯等藥物加減來調理治療。經常出去散步及聽聽舒緩的音樂。
我還特別恐懼害怕不敢與人接觸，其實我也不知道咋表述，也沒法跟您很清楚的說
您敘述的這些問題，都是可以參考上面的回復來調理治療的。
抑郁會出現什么癥狀
抑郁的人會情緒低落，覺得生活沒有意思，倦怠乏力、經常有自殺的想法或者行動。
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