病情分析：
      根據你的描述，你近兩年容易疲乏，沒精神，而且厭食，沒有力氣
      指導意見：
      你的這種情況屬于亞健康狀態，平時應該注意按時休息，避免過度疲勞，同時，最好用中藥進行調理一下，改善一下具體的狀態
      

      病情分析：
      你的這種情況，建議你還是找個中醫摸摸脈，開點中藥調理調理吧，中藥調理身體是不錯的，副作用也小。
      指導意見：
      平時要調整好作息時間，不要經常性的熬夜，適當的吃點瘦肉雞蛋牛奶來保證精神的營養，好好的鍛煉身體，也可以增強體質，增強免疫力。
      

      病情分析：
      您好，這是氣血雙虧引起的疲勞、乏力，嗜睡說明你精神力不高，容易體虛導致的易疲勞的現象，尿頻是腎虛的典型表現，你需要精、氣、血三方同步補充，推薦食用肉蓯蓉來補腎陽，益精血。黃芪則以補虛為主，常用于體衰日久、言語低弱、脈細無力者。人參大補元氣，固脫生津，安神。
      指導意見：
      脾腎陽虛引起的氣血虧虛血不養發導致的感覺乏力，沒精神，容易疲憊，脫發的癥狀。建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多吃核桃和黑色的食物。
      
      以上是對“易困易乏，沒精神，腎虛氣虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！