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有問必答網心理健康科 → 一到晚上就情緒低落,莫名其妙的很煩

一到晚上就情緒低落,莫名其妙的很煩

女 | 14歲 2019-09-14 13:59:21 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名初中生,最近總是覺得很煩,莫名其妙就感覺特別煩躁,傍晚在學校里看到外面的景色和人就會情緒很低落,想哭,感覺有點不自由,然后還特別懷念以前,上課注意力也不集中,聽不懂或者是不會的題就會感覺特別焦躁,然后一連好幾天都不想吃東西,看見東西就惡心,感覺每天都跟壓抑,在學??偸窍癯鋈プ咦撸磉叺脑S多知心老師也都離開了,看到外面的人就會感覺他們好自由,隨著生活和學習壓力越來越大,感覺快承受不住了

醫生回復區

李丹華
李丹華 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,職場心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網友:7191
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2019-09-14 14:14:40 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來說,是許多知心的老師離開了,給你帶來了這么多的情緒和煩躁。有很多很重要的老師離開的時候,確實會帶來這樣的感覺,需要給自己一點時間。
      指導意見:
      建議你試試在自己心情不好的時候,跟你們現在的老師請假出去上操場運動運動,這樣對你的情緒會有幫助,對你的飲食情況也會有幫助,你也會慢慢的融入到與現在的老師的關系中。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2019-09-14 14:17:42 我要投訴

      病情分析:
      你正值青春期情緒極易不穩定,同時又處于一個多愁善感的時期,當現實與內心的期待相沖突時,就會有強烈的情緒反應。
      指導意見:
      再加上平時的學習壓力大及知心的同學和老師都遠離了你,你感覺很孤獨,很壓抑。很理解你此時的感受。人總要成長,總要長大,要學會管理和控制情緒,學會適應新的環境,主動與身邊的同學和老師溝通交流,感受同伴和老師的關愛。必要時可去學校心理發展中心尋求疏導。
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2019-09-14 14:19:56 我要投訴

      病情分析:
      你好十四歲的女生,大概是初二初三的年齡,你的描述看出你好像對新的環境還是有點不舒服,還在懷念過去的老師,同學和情感
      指導意見:
      目前的學習壓力,新的環境,人際關系等等,你都感覺到了壓力,而自己的一些需求期待和愿望都沒有及時得到滿足,希望這種情況下多和家長,老師以往的好朋友交流一下,聽他們怎么說?另外就像你說的可以出去走走,增加運動量
      
      以上是對“一到晚上就情緒低落,莫名其妙的很煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網友:3794
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2019-09-14 14:24:21 我要投訴

      病情分析:
      14歲的初中女生,一到傍晚,看到外面的景色和人就會感到情緒低落,感到不自由,很想哭,很懷念以前,上課注意力也不集中,
      指導意見:
      看不會的不懂的東西就會覺得煩躁,學校里邊執行的老師也都離開了,食欲下降。有兩方面的問題,你覺得這個環境不自由,這里面以前認識的知心的老師都離開了,所以渴望離開這個環境,你渴望親情的陪伴嗎,感到孤獨嗎,第二,你在學習上遇到了困難,很難過,煩躁,建議你把你的情況和家長說一說,看看家庭能不能夠從這兩個方面對你進行幫助
      

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