你的情況是手淫導(dǎo)致的腎陰虛的表現(xiàn)，建議服用中成藥金鎖固精丸調(diào)理一下。平時多喝點山藥粥，可以健脾益氣補腎！同時可以喝點枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。
      

      病情分析：
      你好，可能是有前列腺炎的疾病引起的了。戒掉手淫后可以有效的改善的。手淫較多就容易造成身體虧虛和生殖系統(tǒng)的疾病。
      指導(dǎo)意見：
      所以建議戒掉手淫，以及適當?shù)幕顒樱灰诹恕？梢赃x擇中藥和調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物改善睡眠和頻繁遺精的現(xiàn)象的。
      以上是對“頻繁遺精多夢易醒有過手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！