病情分析：
      這種情況考慮腰椎間盤突出壓迫神經導致的可能性比較大。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。不好轉可以做個CT檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述部位癥狀，不知有多長時間了？是否下肢有靜脈曲張或者發炎引起？
      指導意見：
      建議，最好到大點公立醫院外科檢查一下，必要時做下肢血管彩超除外靜脈炎及血栓？
      
      以上是對“腳小肚沒有力氣有點僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！