對于您的這種情況，建議您注意休息，避免劇烈運動，注意外陰局部的清潔衛生，避免服用辛辣刺激性的食物，注意保溫，不要著冷受涼，可以暫時先觀察，必要時醫院進一步就診檢查。

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況臟水的味道應該是經血時間久了的味道，月經期間可以熱水淋浴，禁止盆浴保持外陰清潔衛生
      指導意見：
      你好，建議月經期間可以熱水淋浴，禁止盆浴，保持外陰清潔衛生，勤換內褲，勤換衛生巾，因為衛生巾不透氣，以免引起來婦科的炎癥
      
      以上是對“感覺小肚子摸得涼涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你年齡多大了，月經是否正常，你平時白帶是否正常，平時感覺白帶有異味沒有，是否瘙癢，你自己來月經時自己小腹冷，你平時要注意保暖，不要吃冰鎮的飲料及水果等。
      指導意見：
      你年齡多大了，月經是否正常，你平時白帶是否正常，平時感覺白帶有異味沒有，是否瘙癢，你自己來月經時自己小腹冷，你平時要注意保暖，不要吃冰鎮的飲料及水果等。