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你好，根據你的描述，你的所說的情況說明你處於虛實夾雜的狀態，體內有濕熱、又伴四肢陽氣不足的狀態，需要充分休息和中藥調理，建議你到當地中醫院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。
病情分析：
舌苔發黃一般是脾胃虛弱，導致的胃火旺盛，出現的不舒服的情況。
指導意見：
需要注意飲食要清淡，多進行足三里穴的按摩調理，配合使用牛黃清胃丸霍香清胃丸進行調理。
還會失眠是怎么回事
有可能是神經衰弱導致的，可以按摩太陽穴神門穴，服用酸棗仁湯進行按時治療。
吃什么藥可以幫助治療嗎
可以使用酸棗仁湯進行調理的，配合睡覺前多進行泡腳調理也可以的，需要堅持使用才會有效果的。
病情分析：
你好：從你的描述上看，考慮你體內有濕熱蘊結，濕熱阻滯氣血運行，身體和腳發涼
指導意見：
濕熱困阻脾胃，清陽不升，濁陰不降而口味重，失眠，頭疼。建議你在當地找個有資質的中醫大夫面診，從整體辯證調理治療較為妥善
以上是對“舌苔厚偏黃，嘴里有異味，失眠頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這段時間一直失眠，精神不振頭疼是什么原因呢
從你的描述看是因為你體內有濕熱蘊結，阻滯氣血，氣機的運行
怎么調理呢
那得找醫生面診，通過實際的望聞問切，才能辯證治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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