早上中午吃太多了會不會長胖
女 | 21歲 2019-09-13 10:30:04
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健康咨詢描述： 早上中午吃太多了會不會長胖？早上吃了兩個菜包一個雞蛋，中午吃了土豆雞塊蓋飯，晚餐只吃蘋果，熱量多少？會不會長胖？
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醫生回復區
2022-09-27 22:05:51 我要投訴
您的基礎體重是多少？一般不會胖。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動物的外皮喝內臟，少吃加工的甜點喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
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