遺精是成年男性的一種生理反應。但你頻繁遺精，并出現遺精后不適反應，建議去醫院中醫科讓中醫給你好好調理調理，同時，多活動，加強鍛煉，增進體質。
      

      病情分析：
      根據你的上述描述的情況，一般多考慮是因為頻繁手淫或者頻繁性生活導致的身體過度透支，
      指導意見：
      因此建議你平時需要適當控制手淫及性生活次數，同時需要多參加體育鍛煉，增強體質，不要熬夜，就會改善的

      病情分析：
      你好，你這種情況有可能是患有腎虛導致的癥狀，這種情況如果想要調整，需要去醫院中醫科
      指導意見：
      實際摸脈看舌苔檢查，明確病情后，再確定是否用中藥治療還是用針灸理療治療，才可以改善癥狀
      以上是對“感覺自己有點長期陰虛陽抗，怎么調理一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果感覺是患有尿有刺痛感的話，建議你應該要注意去醫院做個尿常規檢查確診病因，考慮你應該是前列腺炎或者是泌尿系感染的疾病，需要注意保持局部清潔衛生。