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崴腳好后幾個(gè)月跑步覺得腳腕還是很別扭，僵硬

女 | 21歲 2019-09-12 23:29:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 崴腳后幾個(gè)月跑步覺得腳腕還是很別扭，僵硬甚至有點(diǎn)分離的感覺。崴腳當(dāng)時(shí)只是輕微紅腫校醫(yī)說沒傷到骨頭除了熱敷靜養(yǎng)了一周多就沒怎么管。現(xiàn)在轉(zhuǎn)腳踝很僵硬（右腳）腳踝左邊連接的腳背跟扯住一樣。

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楊光
楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:05:32 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況崴腳之后只要沒有骨折，考慮應(yīng)該是肌腱韌帶損傷引起的不適癥狀，平時(shí)注意休息，盡量減少運(yùn)動(dòng)，癥狀應(yīng)該是可以緩解一些的，如果有疼痛腫脹，可以噴點(diǎn)云南白藥
      

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