根據您的描述，初步判斷您可能關節扭傷，韌帶拉傷，目前可以選擇限制活動的辦法，如可以用雪糕棍膠布捆綁制動，局部冷敷，口服或外敷活血化瘀藥物，把手抬高于心臟水平，希望對你有幫助！
      

      你好，從癥狀來看，考慮是有關節囊損傷的可能性比較大，建議到醫院骨科就診拍片檢查一下比較穩妥，最近一定要多注意休息，限制屈伸活動，可以口服活血化瘀藥物比如大七厘，活血止痛膠囊等，飲食清淡避免辛辣促進恢復。關節囊損傷的話大約需要四周左右的時間恢復，之間不要劇烈運動和屈伸活動。
      

      病情分析：
      考慮手指扭傷引起腫脹疼痛不適情況，可以注意休息，避免劇烈活動勞累，局部物理治療，應用活血消炎鎮痛藥物治療、
      指導意見：
      建議飲食清淡規律加強營養，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩理療促進消腫，可以應用紅花油，活血止痛片等藥物治療。
      以上是對“手指扭到無名指第三關節疼手背腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！