頸椎疼痛考慮和長期低頭長期看手機而引起的頸椎病的表現，一般建議進行拍頸椎片或者做頸椎的ct進行檢查和確診，適當的增加一些運動和鍛煉，同時可以選擇理療按摩的方法來治療。

      病情分析：
      根據你描述的病情，你是有頸椎病，主要是椎動脈型，壓迫神經根，導致的上述癥狀。
      指導意見：
      你可以口服頸復康顆粒進行治療。同時要做頸椎牽引，按摩，針灸，拔罐，烤電等理療。也可以貼萬通筋骨貼。平時避免長時間低頭工作或玩手機。

      病情分析：
      你好，需要查明引起上述癥狀的原因，才能給予積極治療，如長期受涼，勞累等導致頸椎病，需要細檢查。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，給予頸部熱敷，按摩，避免受涼，做頸椎保健操等，必要時到醫院中醫科就診，給予針灸，理療等，若不好轉到醫院骨科就診做頸椎磁共振，詳細檢查，明確診斷。
      
      以上是對“頸椎不舒服，頭暈頭沉，左手稍微有點麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！