睡眠質(zhì)量與褪黑素軟糖
女 | 20歲 2019-09-12 10:43:42
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我是考研黨，可是因?yàn)榭佳袎毫Υ蟮脑颍X易醒，多夢(mèng)，而且深睡比例很少，每天睡七個(gè)小時(shí)左右，深睡只有50分鐘，白天很困沒有精神，學(xué)習(xí)效率很低，服用褪黑素軟糖有幫助嗎
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