出現精子活力低，一定要先到正規醫院男科就診，尋找病因、積極對癥治療。臨床上一般采用提高精子活動力的中西成藥治療，也可以采用中醫辨證論治，通過補腎、活精的方法進行治療，療效還是比較滿意的。當然非常重要的是改善生活習慣，保持正常的生活起居狀態，對于提高精子活力是非常有幫助的。

      病情分析：
      正常a級精子要大于25%是正常的，一般男性禁欲3-7天檢查結果是最準確的，造成弱精的原因有很多，睪丸發育不良，隱睪，激素異常，染色體異常，支原體感染，抗體異常等都會造成弱精。
      指導意見：
      建議你可以進一步的檢查一下弱精的原因，可以用一些生精的藥物或者生精膠囊，生活中可以多吃花生，堅果牡蠣等，可以多補充鋅。