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勃起不容易，還很容易射

男 | 19歲 2019-09-11 13:20:56 1人回復 來自

健康咨詢描述： 之前有手淫，現在正在戒，前一個月開始勃起沒有以前好，自己意淫不容易勃起，，和女朋友有親密動作會勃起，但也不是多好，禁欲了一段時間，，勃起感覺更難了，該怎么辦？

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郭凱敏
郭凱敏 吉林大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 性功能障礙、男性不育、前列腺炎 幫助網友：222
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2022-11-02 02:19:51 我要投訴

      你這種情況在治療方面，首先要調整心態，百分之九十以上都是心理因素，還可以自我練習，做陰囊和肛門之間恥尾肌的鍛煉，練習收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進行3次，另外還有就是與愛人多溝通，節制性生活頻率和手淫次數，不吃辛辣刺激食物，不穿過緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛生，可以口服中藥復方玄駒膠囊，或者西藥西地那非片
      

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