你好，這種情況可以服用益生菌調理，平時要注意飲食，不要吃得過多過飽，少吃油膩的，多吃水果蔬菜，要多喝熱水，促進排泄，保持大便通暢，可以喝點蜂蜜水喝鮮榨果汁，要養成良好的飲食習慣。
      

      病情分析：
      考慮便秘引起的現象，會有大便頻率減少，排便困難，腹部發漲疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議適當多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，必要時口服蘆薈膠囊調理，能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，女慢性便秘，有四五天年之久，有要三到四天排便一次，大便很硬，很干，還伴有腹痛。是腸蠕動慢所致。
      指導意見：
      建議，飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，建立每天定時大便習慣，每天早晚順時針方向按摩下腹部50-100次。如果效果不好可以間斷用番瀉葉代茶飲。
      
      以上是對“慢性便秘，如何治療，調理和預防?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：通過你敘述的癥狀，是屬于便秘的原因，但是經常腹痛，要做個詳細的檢查，
      指導意見：
      建議：你每天吃三碗蔬菜和三個水果，多吃點韭菜、青棗等，經常吃點紅署、南瓜，早晚空腹喝香油芝麻茶，每天運動一小時，對治療便秘有好處，至于腹痛，最好是做個腸鏡和腹部彩超檢查一下，排除一下其他的疾病。
      

      病情分析：
      你好，建議你到正規醫院消化內科檢查一下，做個腸鏡，看看有無腸道內炎癥，明確病因后，在醫生指導下對癥治療。
      指導意見：
      如果是慢性便秘引起的，首先要養成良好的飲食生活規律，每天養成定時排便習慣，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，適當的進行腹部按摩，促進腸蠕動，鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，建議你平時需要多喝水，養成定時排便的習慣，可以喝點中藥調理調理！
      指導意見：
      建議你平時避免著涼，注意保暖，不要吃太硬太飽，避免辛辣刺激食物，適當鍛煉爭強體質，如有問題，就醫治療
      

      出現便秘的，這個情況第一個可能還是說和您的這個胃腸蠕動這一方面是有影響的，其次的話就是說和您的這個飲食上也有問題。如果說你吃的東西特別少，食物殘渣少，那么他的這個排便的情況就會受到影響。
      
      以上是對“慢性便秘，如何治療，調理和預防?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！