健康咨詢描述: 長期便秘很久了,大概有三四年了,經常長時間的上不出廁所,這段時間只有每天多喝水才能上廁所,只要不喝水,就上不出。肚子可能宿便堆積太多,也是很頭疼,請問有什么辦法能治便秘呢?
指導意見:
您好,根據您描述的情況,考慮便秘,提示與飲食不慎、熬夜等不良生活習慣可能有關。先從飲食生活習慣上調理看看,清淡易消化飲食調理,多喝水,適度運動,不要熬夜。必要時可以用藥物調理,如四磨湯、麻仁丸之類。藥物只是輔助的辦法,不建議長時間使用。頑固性便秘建議做下腸鏡。祝您健康。
你好,如果大便比較困難,可以開塞露幫助緩解,不要頻繁使用,問題不大,每天早晨起來空腹多喝水,定時排便,即使沒有便意也蹲一會兒,飲食盡量要清淡一點,要堅持多鍛煉,注意忌口。如果長期便秘,還建議檢查一下腸鏡。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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