請(qǐng)問不同年齡段如何正確補(bǔ)鈣
健康咨詢描述： 骨質(zhì)疏密度低，30歲，迪巧鈣片吃完渴睡比較重，是副作用嗎？是否可以繼續(xù)服用？鈣片是長(zhǎng)期每日服用，還是連續(xù)補(bǔ)一個(gè)月再暫停一段時(shí)間，然后再繼續(xù)？老年人補(bǔ)鈣的話，鈣片是否可以每日連續(xù)服用？
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病情分析：
根據(jù)你的臨床表現(xiàn)描述分析，如果服用迪巧以后嗜睡情況嚴(yán)重，可以換成另一種品牌的補(bǔ)鈣藥物就可以了。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在30周歲，如果檢測(cè)骨密度低時(shí)，可以連續(xù)口服鈣劑三個(gè)月的，老年人一般骨質(zhì)疏松癥狀存在，可以連續(xù)性的每日正常補(bǔ)充鈣劑就可以的。
請(qǐng)問骨密度恢復(fù)正常之后，補(bǔ)鈣應(yīng)該間隔過久需要停，然后再繼續(xù)補(bǔ)鈣?
如果骨密度恢復(fù)正常后，可以繼續(xù)口服一個(gè)月后停掉就可以了。平時(shí)飲食可以多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮，麻汁等
正常情況下，平時(shí)怎么補(bǔ)鈣?頻率上有什么需要注意的嗎？
一般來講成年女性，35周歲以后可以在每年的冬季進(jìn)行補(bǔ)鈣，可有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。
病情分析：
人到了30歲左右出現(xiàn)了骨質(zhì)密度低,要注意補(bǔ)鈣和多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物,平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),迪巧補(bǔ)鈣易吸收是很好的補(bǔ)鈣制劑,可以每天堅(jiān)持吃一到二片,老年人更要注意補(bǔ)鈣。
指導(dǎo)意見：
人到了30歲左右出現(xiàn)了骨質(zhì)密度低要注意補(bǔ)鈣和多吃點(diǎn)含鈣豐富的食物平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)迪巧補(bǔ)鈣易吸收是很好的補(bǔ)鈣制劑可以每天堅(jiān)持吃一到二片老年人更要注意補(bǔ)鈣。
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你現(xiàn)在是30歲，骨密度低，這種情況是應(yīng)該補(bǔ)充鈣劑的，迪巧鈣吃了一般是沒有瞌睡的，是不是你最近睡覺時(shí)間晚或是其他原因，一般補(bǔ)鈣可以連續(xù)補(bǔ)兩到三個(gè)月，進(jìn)行復(fù)查。平時(shí)飲食要多吃豆制品，牛奶，海產(chǎn)品等，多戶外活動(dòng)，
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