你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來發過來看看再說，根據你的描述，考慮是跟痛癥，建議休息，晚上睡前燙燙腳，口服活血止痛藥，外敷活血止痛膏藥，外敷筋骨止痛膏，穿旅游鞋，避免劇烈運動，避免長時間走路。
      

      根據你的描述應該是跟痛癥。治療上來說可以口服和外用活血化瘀的藥物，可以用中藥燙洗患足。平時注意不要壓迫患足，平時穿鞋要墊松軟的鞋墊。如果經過一段系統治療之后，如果效果比較差，甚至疼痛明顯加重，可以局部進行封閉治療。
      

      您好您描述的情況足底筋膜炎可能性比較大。慢性期的鍛煉可以在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，鞋子不合適也有關系，盡量減少走路久站和鞋子太軟等情況，可以提踵就是提腳后跟，主動被動活動足趾包括用彈力帶拉伸足趾鍛煉問題分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎
      
      以上是對“足跟痛的治療方法是什么怎么治的好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好;足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎)、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病，所以需要檢查一下明確病因。治療主要有藥物治療包括內服藥、外用藥，按摩、手術等。另外也可以經過辨證后選用中藥治療。建議到正規專業的醫院進行詳細的檢查，查明病因，選擇適合自己的治療方式，對癥治療。不要盲目用藥，以免錯過治療的最佳時期。