病情分析：
      你以前有過抑郁的時候，心理醫生讓你做了測量，說是中度抑郁。說明在當時的情況下，你是比較符合重度抑郁癥狀的特征的。
      指導意見：
      你很糾結于自己是不是抑郁癥，想過各種出現危險情況，有出現過自殘。你可能是比較符合輕度至中度抑郁特征的。抑郁癥的檢查心理量表只是參考，主要看臨床癥狀。
      

      病情分析：
      根據你的描述屬于心理問題，有抑郁、焦慮傾向，這與你的成長經歷，生活環境，性格特點有關，與自卑不自信，缺乏安全感
      指導意見：
      放松身心，自我調節減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，規律作息時間保持平和的心態。
      
      以上是對“我是真的假的抑郁啊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：真假抑郁癥？抑郁癥癥狀如下：
      1.心境低落主要表現為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節律變化。2.思維遲緩臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。3.意志活動減退臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不愿和周圍人接觸交往，回避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑郁性木僵”，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。
      指導意見：
      建議：進行心理咨詢，平時樂觀看待挫折多尋求支持，通過聊天，運動等及時宣泄不良情緒，不斷改善自己的缺點