病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所描述的情況，生活不規律是會引起月經不調的。
      指導意見：
      建議你要注意多休息，不要勞累，保證睡眠充足，保持心情舒暢，避免緊張情緒，適當的鍛煉身體，增強體質，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      通過你的描述，出現以上情況，不能排除與內分泌失調引起出現以上癥狀。
      指導意見：
      這種情況，建議你平時注意飲食清淡避免辛辣刺激及冰涼食物，你這種情況不能排除與熬夜，及激素分泌不穩定卵巢發育不完善有關希望我的建議給予你幫助。
      
      以上是對“12歲，女，初潮月經來了一次到現在就沒來了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！