病情分析：
      從圖片上看你的手指甲凹凸不平，這種現(xiàn)象一般是由于維生素缺乏、甲營養(yǎng)不良引起的，特別是維生素b族缺乏！
      指導意見：
      平時一定要注意調(diào)節(jié)飲食，注意營養(yǎng)均衡，要多吃一點谷物來促進b族維生素的吸收。也可以吃復合維生素b來促進指甲不平的恢復！再就是作息要規(guī)律，適當鍛煉身體！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上傳的圖片，你這就是嚴重的飲食不均衡，再加上缺乏微量元素而導致的。
      指導意見：
      你好，先建議你不要減肥，多吃點瘦肉，魚蝦蛋豆腐，綠色蔬菜，一定要注意飲食均衡，而且要不定期的補充上鈣片。關(guān)鍵的一點不要染指甲
      
      以上是對“手指甲先凹再凸不規(guī)則凸起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！手指甲這一情況可能與機體缺乏維生素A及鐵和鋅有關(guān)。
      指導意見：
      缺乏維生素A時指甲脆薄多紋，易折斷，無光澤。缺鐵時甲床和手掌皮膚逐漸發(fā)白。建議平日多吃豬血瘦肉，豆制品，多吃深色蔬菜。必要時服用維生素A制劑。
      

      病情分析：
      指甲凹凸不平，反映一個人的身體健康情況。一般情況下是缺微量元素鈣、鐵及多種維生素，可以到醫(yī)院去化驗一下。
      指導意見：
      也有可能是甲根部真菌感染引起的，去皮膚科檢查一下，針對病因進行治療。根據(jù)化驗結(jié)果進行對癥治療補充缺少的維生素，增加營養(yǎng)，注意休息。一般經(jīng)過一段時間的調(diào)養(yǎng)會恢復正常的。