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經常午睡就鬼壓床，晚上睡覺不會

女 | 17歲 2019-09-10 13:33:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我高三，經常午睡就鬼壓床，晚上睡覺不會，我也調整過睡姿，但還是會這樣

醫生回復區
張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:25:53 我要投訴

      這種情況并不排除是由于精神高度緊張所導致的一種現象，建議你在睡覺前可以喝一杯熱牛奶或者用熱水泡腳，可以有效的緩解，平時要適當的進行戶外有氧運動緩解自己緊張壓抑的情緒。
      

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