病情分析：
      你好，椎間盤膨出主要因椎間盤老化、脫水所致，目前醫學尚無方法恢復病變椎間盤至正常形態
      指導意見：
      建議患者通過鍛煉延緩膨出發展。患者日常工作生活中，應盡量保護腰椎避免發生椎間盤膨出。預防方法較多，如每周2-3次游泳，或倒退走路散步、小燕飛鍛煉等，主要針對腰背肌進行肌肉鍛煉，通過肌肉收縮對椎間盤產生一定壓力，則椎間盤水分得以保持。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，頸椎輕度膨出，屬于頸椎退行性病變，大多是不良姿勢導致，或者長期勞損過度導致。
      指導意見：
      建議您先選擇保守治療，不要長時間低頭工作，多做抬頭動作，口服頸復康顆粒，配合針灸，按摩，烤電治療，枕頭高度合適，一般以肩寬為標準，祝您生活愉快。
      
      以上是對“頸椎生理曲度變直，C4-7椎間盤膨出可以恢復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！