1.限制總熱量，使病人的體重達到適宜體重2.限制蛋白質的攝入量禁食高嘌呤含量的旦白質，禁食動物內臟、少食肉類及高嘌呤的海鮮、肉湯、濃肉汁等高嘌呤食物。3.適量的碳水化合物。4.禁忌酒類。5.限制脂肪攝入量。6.選用堿性食物，如蔬菜、水果、牛奶。7.大量飲水每天飲水要達到2000ml以上
      

      尿酸升高是人體內有一種叫做嘌呤的物質，因代謝發生紊亂，所以使血液中的尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，平時應該適當的進行有氧運動，控制好體重，多喝白開水，以清淡飲食為主，盡量不要吃肉，不要喝酒，保證足夠的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，尿酸偏高，建議，適當運動，多休息，適量飲水。
      指導意見：
      放松心情，避免熬夜和過度勞累。清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要進食海鮮，不要飲用啤酒、肉湯。服用秋水仙堿
      
      以上是對“長期尿酸高471.4,（90—420）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      尿酸高，這個是容易造成痛風以及高尿酸結石，像痛風呢，是有一定的遺傳因素的，所以我們平時一定要多喝水
      指導意見：
      都在保養方面，痛風，一定要注意，除了多喝水，還要注意控制飲食，不能吃海鮮，啤酒，菠菜，貝殼類的，以及其他含飄零高的食物，平時不要吃太酸的東西，天門冬氨酸轉移酶偏低一點，這個不需要做處理，沒什么問題