病情分析：
      如果你這種情況可以到醫院接受相應的檢查，看看身體是不是有一些問題。為了身體沒問題的話，就不要再過于的緊張和焦慮了。
      指導意見：
      心理因素還是有一些原因的，平時要注意不要鉆牛角尖，不是總考慮這一件事情。越緊張越想某一件事情，就會引起一種習慣性的行為。。
      

      病情分析：
      考慮是緊張導致的。建議你注意休息，放松心情，每晚睡前控制攝入水量在250ml以內，飲食不宜過咸。
      指導意見：
      日常多參加戶外運動，可出去爬山，旅游等，讓身心完全放松，飲食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油膩油炸食物，晚餐不宜過飽，睡前避免進行劇烈運動，可聽聽音樂，有利于促進睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況，這段時間老是晚上起夜兩次，越是這樣心理壓力越重，老是想著起夜，晚上起夜小便是夜間尿頻的表現，正常情況下一般的不會超過兩次。考慮您不用擔心。
      指導意見：
      建議如果是出現夜尿增多的情況，嚴重的話，考慮你應該是泌尿系有炎癥引起的，需要及時去醫院做個尿常規檢查確診病因然后才能對癥治療，平時要注意保持局部清潔衛生，經常清洗。
      
      以上是對“晚上起夜兩次要不要緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是最近工作上的壓力過大，精神過度緊張，晚上喝水比較多，或者是泌尿系統有炎癥引起的夜里總是起夜。
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫院生殖泌尿科檢查一下，如有必要及時接受正規的治療，如果身體檢查沒有疾病，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養，經常參加一些戶外體育健身活動，注意勞逸結合，睡覺前盡量少喝水，洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。必要時也可以輔助心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好，你現在的表現是這段時間晚上老是起夜，幾乎每天晚上都有兩次的，越來越覺得心理壓力重，考慮自己是心理問題。
      指導意見：
      這種情況建議你從提高睡眠質量入手，晚上睡覺前盡量少喝水和飲料，保持心態平和，不要看一些容易興奮的書籍或者視頻，可以喝杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先考慮是由于具體的器質性病變所引起的，另外也可能與你心里壓力過大，過于強化問題有關，同時也可能是睡前飲水過多，吃過多的水果存在聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，最好到正規的心理咨詢機構，與醫生進行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，同時注意情緒狀態的調整，不要強化問題，轉移注意力，睡前不要喝太多的水，吃太多的水果，慢慢調整，看看效果！