根據你敘述的情況看，你這種情況主要是過度的集中精力，緊張焦慮導致的神經，肌肉不協調而引起來的特殊感覺，像這種情況，平時一定學會放松，對這種不舒適的感覺不要太在意，學會順其自然，你也可以去醫院就醫，讓醫生實際的看一下。找一些感興趣的事情作用來轉移注意力，可以適當的吃一些谷維素來調理。

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己緊張的時候會出現面部發麻，從臉一直麻到手，這種情況有沒有去做過其他的檢查呢？建議你可以先到醫院去做一個檢查，排除身體器質性病變。
      指導意見：
      針對你描述的情況，如果身體沒有任何病變，只有在緊張的情況下才會出現，有可能是心理原因引起的，建議你可以找心理咨詢師做心理咨詢。