腰椎間盤突出腰桿不能活動
健康咨詢描述： 腰椎間盤突出，腰桿不能活動彎曲，已經在床上靜養了六天了，病情平穩，還沒有放射到腿腳。床上靜養能不能做做小燕飛，拱橋之類的鍛煉？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫生回復區
你好，你的年齡也有腰椎退變的問題，這個情況下你說的鍛煉是可以的，可以對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼治療，口服彌可保營養神經治療
你好，從報告單來看是有硬膜囊壓迫的情況，如果不注意，可能會出現腿部麻木或者疼痛癥狀。在臥床期間可以做五點式或者飛燕式練習的。根據自己的耐受程度循序漸進的練習就可以。另外睡得床不要太軟，翻身起床時候緩慢一點，先側躺，再用手臂撐起上身再下地。
請問老師，我還該注意些什么才不至于發展到腿部疼痛麻木？ 靜養時能否適當活動鍛煉？兩種說法都有，真不知道該鍛煉還是不該鍛煉？其實我前幾天都是做了小燕飛拱橋甩腳的，而且鍛煉時不覺得痛。聽了一些說不該鍛煉只能靜養就害怕了。所以，心里真的拿不準究竟該不該活動鍛煉？
靜養時可以鍛煉，增加腰背肌力量，另外平時多注意腰部保暖防止受涼，避免過度彎腰負重活動。睡得床不要太軟，堅持鍛煉，可以避免加重
指導意見：
你好！根據你的病情介紹與咨詢內容分析，你目前主要是因為腰椎椎間盤突出導致腰痛與活動障礙。臥床休息后癥狀有所緩解，沒有明顯的神經受壓表現。雖然發病休息有6天了，但這急性期還沒有過。如果想做康復治療的功能鍛煉，則建議在疼痛緩解3~4周后循序漸進的進行功能鍛煉。
病情分析：
你好，根據你的描述來看，有腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥表現為腰痛，向下到臀部、大腿、小腿直到足部放射。
指導意見：
建議：注意腰部保暖，不要勞累，避免腰部負重，需撿起地上物品時采取曲膝下蹲位，臥硬板床休息，可給予腰部艾灸、紅外線理療、毛巾熱敷等，可起到活血化瘀、緩解疼痛、麻木等癥狀，效果很好。
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
醫生在線免費咨詢
