你好，目前從你的描述和上傳的照片來看，是有比較明顯的水腫的表現的，而且如果上樓后出現乏力癥狀加重的話，要考慮是心源性水腫的可能性比較大。目前應該到醫院的內科詳細檢查一下，查找原因，排除心源性水腫與腎源性水腫等原因造成的。
      

      你好，從你提供的圖片上看舌頭兩邊呈鋸齒狀，考慮體內濕氣重，建議平時可以用薏米，赤小豆熬粥喝，有除去體內濕氣的功效，每天堅持運動鍛煉，感覺有浮腫，上樓吃力的癥狀，建議化驗尿常規，做24小時動態心電圖檢查，如果這兩項檢查沒有問題，可以服用中藥調理
      

      你說的這種情況建議你去醫院中醫科就診檢查一下吧，中醫講望、聞、問、切四診合參，辯證論治。口服湯藥調理一下。平時注意調養，生活規律，注意休息別熬夜。適當鍛煉，觀察一下效果。
      
      以上是對“我整個人感覺一有點浮腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你這種情況屬于疲勞過度引起的腎虧虛氣血不足導致的眼瞼浮腫，只要平時注意多鍛煉身體減少不必要的疲勞過度，多喝白開水，口服點六味地黃丸慢慢就恢復的！
      指導意見：
      建議按時用藥好好休息睡眠充足，多喝白開水多吃水果蔬菜，少熬夜少玩手機電腦，少吃辛辣的東西養成好習慣！