病情分析：
      這種情況屬于年齡大引起的退行性變變。著涼勞累后加重癥狀。
      指導意見：
      平時避免著涼勞累，避免長時間站立及久坐及長時間彎腰，注意勞逸結合。疼痛最好平臥位硬板床休息，可以熱敷理療按摩，口服藥物治療一段時間。
      

      病情分析：
      你好！腰間盤突出可以先保守治療，佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環。避免翹二郎腿。
      指導意見：
      平臥硬板床，側身起床、屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物。在醫生指導下進行腰背肌訓練，可以游泳運動。必要時牽引按摩。跟骨可以熱敷泡腳，中藥熏洗，墊乳膠鞋墊，避免劇烈運動，避免跑跳。祝你早日康復！
      
      以上是對“大夫好，跟骨骨刺能治愈嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！