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有問必答網心理健康科 → 感覺自己特別孤單

感覺自己特別孤單

女 | 15歲 2019-09-09 08:28:19 5人回復 來自

健康咨詢描述: 就莫名的想哭感覺自己特別孤單走在路上感覺那堆樹都在嘲笑我我是一個人感覺自己特別的沒用我用好久解出的題別人一下就解出來了我還覺得活著好沒意思我以前一直很喜歡玩游戲結果現在打的也很菜了就也不想打了我感覺我好沒用啊什么都做不好我真的好難過啊

醫生回復區

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-09-09 08:30:47 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能是一種抑郁情緒的發作,主要就是由于你自己內心當中有太多的抑郁感而發生的。總是想一些不好的事情。
      指導意見:
      平時多做做運動,多像一些開心快樂的事,這樣才能讓自己緩解自己的癥狀,調節好自己的心態,必要時多做做運動多和朋友交流和溝通。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-09-09 08:31:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題,也有一定的自卑心理存在,這種情況的出現,與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系,另外是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾造成的這種問題!
      指導意見:
      建議您最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,另外,注意避免強化問題,思慮過多,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,利于狀態改善,同時有助于緩解自卑,增強自信!另外,建議您保證充足的睡眠,積極健康的生活狀態,適當的到戶外進行活動交流,慢慢調整看看效果!
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-09-09 08:31:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你的這些情況,主要還是和你的成長環境有關系,在你從小長大的過程當中,要么受到的表揚,肯定鼓勵少受到的批評指責,嚴格的去做,沒有建立起自己的自信感和自尊感,要么在家里比較受溺愛,也經不起任何挫折的。
      指導意見:
      在這個社會上,即便學習成績不好,只要有一雙輕柔的雙手都可以過得很好的,看看那些農民工們沒有任何的文化知識,但是他們都能夠扛得住的,他們很自信的。反觀你自己最主要的問題,就是找不到自己的自信。所以現在你最好的辦法是要找學校里的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信老師們,能夠用專業的興趣理論和技能幫助你理清思路,找到自信,恢復到正常的學習生活狀態。
      
      以上是對“感覺自己特別孤單”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2019-09-09 08:35:01 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為15歲女生,自述莫名的想哭,感覺自己特別孤單,感覺自己特別的沒用,學習上感覺比較吃力。覺得活著好沒意思,以前一直很喜歡玩游戲結果現在打的也很菜了就也不想打了我感覺很沒用,對自己感興趣的事情也覺得無味,情緒比較低落。考慮咨詢者有抑郁情緒。
      指導意見:
      首先建議咨詢者要及時的找心理醫生進行診斷,如果確實是抑郁癥,該病癥具有病程緩慢、持續的特征,要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流,多發展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗自己的能力和價值所在,提升自信心。同時,家人的理解和陪伴尤其重要。我們都愿意來幫助你的,也希望你能早日恢復,元氣滿滿哦。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-09-09 08:37:47 我要投訴

      病情分析:
      你好。你現在心情不好,看什么都因此而改變。樹笑話你,做題不如人,游戲不想玩,都說明你的心情對你的想法和生活都有影響。
      指導意見:
      如果你想生活好起來,那就先改變自己的心情吧。不要對自己的心情視而不見,也不要對心情避而不談,要認識自己的心情,表達出來,然后會慢慢變好。
      

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