腎虛可以自行回復嗎？
健康咨詢描述： 我今年15歲，有四年的過度手淫，腎虛可以自行恢復嗎？我今年15歲，有四年的過度手淫，腎虛可以自行恢復嗎？
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你的描述，你的年齡15歲，有手淫的問題從而導致你的體質變差，中醫所說的腎虛
指導意見：
建議如下，第一點，從今天開始停止手淫，要說到做到。第二點，要多參加戶外的運動，增強體質，第三點，要保證足夠的睡眠時間，第四點，要加強營養物質的吸收，保證身體發育的所需。
這個我知道，主要是問問不吃藥能不能自行恢復？
只要你能注意到我以上給你提出的幾點建議，就能夠身體逐漸的恢復起來，不需要用藥
過度的手淫會引起腎虛的情況發生的。需要進行戒掉手淫，是長期的手淫會引起陽痿，早泄，性功能低下的情況發生，一定要進行戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態。
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病情分析：
你這個情況從中醫講還是氣虛，陽虛所導致的，因為手淫主要傷腎，年輕好一點
指導意見：
這個情況中醫調理比較好，當面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要節制手淫，養成良好的生活習慣。
以上是對“腎虛可以自行回復嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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