引起脫發的原因有很多，需要找出原因對癥治療。比如熬夜，睡眠質量不好，失眠多夢，心情郁悶壓力大，內分泌失調，甲狀腺功能，肝腎功能，血常規，性激素等。注意休息不要熬夜，清淡飲食，辛辣刺激性食物盡量少吃。
      

      病情分析：
      你好,容易掉頭發，中醫常見的是濕熱,腎陰虛,肝郁引起的。你的情況可以讓中醫摸脈，根據癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力完成，不要熬夜，生活起居要有規律。
      

      病情分析：
      你好，脫發與遺傳，心理精神壓力過大，以及過度熬夜疲勞等導致內分泌失調，以及頭發營養狀況等都有關系，中醫認為是血虛。
      指導意見：
      建議你可口服中藥養血生發膠囊治療，平時避免熬夜勞累等，平時多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質的食物，少吃垃圾食品。
      
      以上是對“掉發嚴重一抓就是一大把”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！