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有問必答網心理健康科 → 自卑內向敏感還有很在意別人眼光

自卑內向敏感還有很在意別人眼光

女 | 16歲 2019-09-08 08:59:11 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我是個很在意別人眼光的人,性格也是很內向自卑走在大街上或者去上學和外面吃飯我都會覺得很不自然在班里也是感覺別人看著我一樣,經常上課用余光去看別人導致沒辦法認真聽課,跟不上老師思路,請問怎么解決這種心理呢

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馬俊峰
馬俊峰 二級心理咨詢師 擅長: 睡眠障礙,焦慮,抑郁,雙相障礙,精神分裂癥 幫助網友:3357稱贊:1
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2019-09-08 09:20:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先非常理解你的心情,別人看你沒問題,比如明星公眾人物,還會和看他的人打招呼,所以說你的問題是內心自卑,當你內心自卑的時候,即便有人看你,也會覺得是不懷好意,這會讓你不舒服。
      指導意見:
      所以把自己的關注點放在如何提升自己的自信心,多看到自己好的事情。另外上學上課時候,知道自己是來做什么的,目標導向明確就好。
      

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-09-08 09:22:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,綜合分析你的癥狀,主要考慮還是你存在一定的精神心理方面的問題,需要積極的診治
      指導意見:
      第一點建議,你一定要引起足夠的重視,把你的情況告知爸爸媽媽,讓爸爸媽媽帶你到正規的精神專科醫院或者是綜合醫院的精神心理科診治第二點千萬不可以再麻痹大意,掉以輕心,一定要盡早的診斷,盡早的治療
      

崔立靜
崔立靜 醫師 擅長: 內科常見疾病,以及風濕免疫病,如類風濕,風濕病,強 幫助網友:161138稱贊:12306
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2019-09-08 09:24:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的情況,往往是因為心理問題引起的,自卑問題和性格內向的比較嚴重了,嚴重到了影響到日常和學習了。
      指導意見:
      這個就需要進行心理方面的治療的了。主要是心理疏導的治療,以及專門做一些社交和口才的培養訓練,這樣就能改善了。有一定的社交障礙和多疑癥等問題。
      
      以上是對“自卑內向敏感還有很在意別人眼光”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2019-09-08 09:30:52 我要投訴

      病情分析:
      您好,看了敘述分析,根據癥狀考慮,出現這種自卑敏感的心態基本上屬于內向性格,其性格的與個人的原生家庭的教養方式和個人的成長經歷有著直接的關系。
      指導意見:
      如果一個人太在意別人對自己的的看法,主要原因是自卑心,缺乏自信心在作怪。建議首先克服自卑,再說每個人在世上都是獨一無二的,要正確認識和評價自己,接納自己的現狀,要多去發現自己的長處,并經常對自己鼓勵,戰勝自卑樹立自信心。再說所做一切不是讓別人看的!而是給自己看的,從中獲得樂趣和成就感,您只要這樣做,您就會健康地成長起來了。祝您開心!
      

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