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有問必答網心理健康科 → 經常自殘,憂郁,經常為了一點事難過

經常自殘,憂郁,經常為了一點事難過

女 | 15歲 2019-09-07 18:28:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 一丁點小事就會影響自己的心情,特別喜歡自殘

醫生回復區

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發育;親子關系、婚姻家 幫助網友:19564稱贊:2
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2019-09-07 18:31:10 我要投訴

      病情分析:
      考慮你目前這種情況比較大的可能是有抑郁癥的,這個可以通過做一下量表的測評去確定的。
      指導意見:
      如果內在的情緒比較多的情況下,你需要多出去運動鍛煉,通過運動去釋放,而不是把情緒壓抑在內在,需要尋求家人的幫助,尋求他們的陪伴。

2019-09-07 18:32 ask92117235b2 追問

可是沒有人愿意陪我應該怎么辦

2019-09-07 18:36醫生回答:

你的父母不愿意,還是你沒有向他們充分的表達你的需求。

2019-09-07 18:38 ask92117235b2 追問

我向他們訴說他們只是說我想多了

2019-09-07 18:39醫生回答:

父母如果沒辦法理解的話,你這種情況需要看學校的心理老師

2019-09-07 18:41 ask92117235b2 追問

學校里面沒有心理老師,

2019-09-07 18:42醫生回答:

有比較知心的同學,親屬也行,至少你是需要傾訴的

2019-09-07 18:43 ask92117235b2 追問

沒有人愿意陪我聊天,一直都是我一個人

2019-09-07 20:01醫生回答:

寫日記或者是對著鏡子去說話,其實也是一種宣泄

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-09-07 18:31:30 我要投訴

      病情分析:
      在你描述的狀況下,雖然文字非常的簡短,但看上去情況非常的不樂觀,因為一點小事就容易影響你的心情,而且特別的喜歡自殘,這是一種嚴重抑郁的典型癥狀表現,要引發自己和家人的關注。
      指導意見:
      我的建議就是現目前及時的做心理治療,預防不良心境的惡劣發展,同時他會影響到你的生活和學習,在此期間自己要多參加戶外的有氧運動來消耗體內的多巴胺,多與親朋好友溝通交流,宣泄自己內心積壓的不良情緒。
      

崔俊蘭
崔俊蘭 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2019-09-07 18:32:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的情況可能是有些抑郁情緒了,可能是跟你的個性特質以及成長經歷有關系的
      指導意見:
      建議,盡快跟父母溝通一下,讓他們帶你去三甲醫院或者精神衛生中心的心理科檢查一下,根據醫生的建議進行進一步治療,平時注意堅持適度運動,多跟家人朋友聊聊天可以改善
      
      以上是對“經常自殘,憂郁,經常為了一點事難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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