腰部酸痛腰部酸痛。。
健康咨詢描述： 你好，醫生，我平時工作一般都是在辦公室坐8個小時現在工作久了然后坐的時間非常久，搞得現在出毛病，現在腰酸，屁股肌肉也疼，腎兩邊動一下就疼，然后氣也虛，兩腿乏力，請問醫生怎么回事，該怎么治療呢
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指導意見：
你好，這種情況考慮屬于腎虛骨弱證，可以試試口服丹鹿通督片和護骨膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
病情分析：
久坐會導致壓迫相關坐骨神經，神經損傷，刺激局部出現腰酸不舒服。
指導意見：
需要經常進行體育鍛煉，自己進行腰部屈伸鍛煉，也可以使用活血止痛膏進行外敷的調理。
請問醫生這個嚴重嗎？平時鍛煉腰部或者鍛煉就可以自行恢復嗎？我這個算到四肢無力，氣也虛有點嚴重，平時鍛煉會自行恢復好嗎醫生
這個不是特別嚴重的，注意不要久坐，按時進行相關的鍛煉和藥物治療會好轉的。
好的，謝謝
不客氣啦，不是什么大問題的，不要過于擔心，慢慢就會康復的，放心吧。
好的，謝謝醫生，平時貼活血止痛膏治療嗎？
不客氣啦，有作用的，還得配合相關的體育活動和腰部的推拿按摩調理才會有效果的。
平時按摩腰部有方法嗎？醫生，還是只是用手在腰部來回摩擦呢？
可以到專門的針灸推拿科進行治療的，自己推拿按摩的力度和方式是達不到治療效果的。
病情分析：
是不是有腰間盤突出？做個CT確診一下，你這個可以按摩理療試試，平時少坐著，多練習腰背肌功能鍛煉，或者還可以貼個膏藥
指導意見：
指導意見：
要適當的戶外運動，無論再忙也要站起來，伸伸腰，踢踢腿，向窗外往，對眼睛也有益，身體健康最重要，應該放在第一位
以上是對“腰部酸痛腰部酸痛。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
請問醫生這個腰間盤突出嚴重嗎？貼什么樣的膏藥呢？
你得先去做個CT或核磁共振，確診一下
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