看了你發過來的圖片，皮膚的毛孔比較粗大，考慮是青春期雄激素分泌較多引起的，平時要注意休息，避免熬夜勞累地面口服辛辣刺激的食物，可以口服維生素B6維生素A，維生素B1等對癥治療觀察看看，
      

      病情分析：
      腿部皮膚毛囊出現黑色疙瘩，初步考慮是毛周角化導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您外用維a酸乳膏涂抹患處治療，注意皮膚的保濕，多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，加強身體免疫力很重要。
      

      病情分析：
      你好，根據你所敘述的，身上起了好多小紅點，不疼不癢的，我看了一下圖片，這癥狀是毛周角化癥引起的。
      指導意見：
      建議你每天用溫開水清洗后，抹點百多邦軟膏，平時多注意清潔，勤洗澡，勤換內衣，多喝點水。
      
      以上是對“已經很長時間了不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！