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王紅珍 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院 副主任護(hù)師
擅長: 胃潰瘍胃炎，乳腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)等預(yù)防治療術(shù)后護(hù)理
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2019-09-07 12:02:33 我要投訴
病情分析：
你好，在你這個年齡，一個是有可能是缺鈣，身體生長過快的原因，還有個有可能是勞累受涼以后下肢靜脈循環(huán)障礙。
指導(dǎo)意見：
每天晚上的時候用熱水泡腳，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，平時的時候自己把手搓熱了以后勤按摩小腿肚，多補(bǔ)鈣，可以多曬太陽。
2019-09-07 12:17:10 我要投訴
這種情況是很正常的，也是非常常見的。抽筋的時候肌肉耗氧量增多，產(chǎn)生乳酸增多，會出現(xiàn)酸疼的情況，抽筋停止后又繼續(xù)睡覺是非常正常的，平時要多曬太陽，注意補(bǔ)鈣，夜晚睡眠時腿部不要受涼。
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