你好，這種情況平時注意保持皮膚的干燥衛生，避免接觸刺激性的東西，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，可以擦點曲咪新乳膏或者百多邦進行治療，室內注意通風，避免太潮濕。
      

      病情分析：
      這種痘痘多半屬于濕疹，從中醫角度講多屬于濕熱內蘊的范疇。平時飲食偏嗜，生活不規律等多容易誘發或加重癥狀。
      指導意見：
      建議選擇清熱化濕解毒中藥如濕毒清膠囊口服配合青鵬軟膏外抹綜合治療。平時注意個人衛生，清淡飲食，飲食睡眠要規律。
      

      病情分析：
      根據您對你現在身體狀況的描述，因為上傳照片不是很清楚，大概是病毒感染所致
      指導意見：
      建議提高機體免疫力至關重要，首先注意休息，避免太過勞累，作息規律，保證充足睡眠，多喝水，加強營養，給予高蛋白飲食，必要時口服抗病毒藥物，局部涂抹阿昔洛韋軟膏，
      
      以上是對“一夜之間手上起了一堆痘痘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！