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有問必答網心理健康科抑郁 → 感覺心里很累,提不起精神

感覺心里很累,提不起精神

女 | 26歲 2019-09-07 11:33:56 4人回復 來自

健康咨詢描述: 自從生完孩子我的心里就很憂郁吧,當初生孩子沒有錢,不讓我去大醫院生,所以一直心里有記著,再加上時常和公婆矛盾,我真的覺得很奔潰,慢慢的我覺得我的心里很煩,,不想看見任何人包括自己的親人看見了討厭,看不見了又想,總覺得欠了自己家里好多,,最近有發生一件事,,弄得我現在連路都不想走,特別心里累,啥都不想干。。我是不是生病了

醫生回復區

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-09-07 11:39:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,自從生完孩子之后,你的心情就比較壓抑的,而且心胸比較狹窄,沒有錢沒有去大醫院去生,過去了就過去了唄,但是你一直不能釋懷。
      指導意見:
      你的情況是比較復雜的,所以建議你應該找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,在心理咨詢師的幫助之下能夠讓你找到問題產生的根本原因,以及解決的途徑,使你恢復到正常的生活當中。

2019-09-07 15:52 ask81039555ol 追問

是我那時候貧血,血小板26,連當地的市醫院都不敢接收。。卻跑到縣里私人醫院去。,我真覺得把人的命不當命,如果是他們的姑娘肯定會想辦法借錢去大醫院。我的命是老天可憐的

2019-09-07 23:52醫生回答:

很多時候改變不了別人就改變自己,自己變得堅強起來,我覺得現在的這個社會要比舊的社會環境要好100倍!堅強起來,心胸變得開闊起來,一切問題都會解決的!

楊帆
楊帆 二級心理咨詢師 擅長: 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網友:9875
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2019-09-07 11:41:28 我要投訴

      病情分析:
      產后抑郁癥的表現主要有三點:1、核心癥狀,患者表現為持續的情緒低落,精力、動力減退,缺乏興趣,感受快樂的能力下降等;2、附加心理癥狀,表現為自責自罪、精力體力明顯下降,對生活失去信心,產生悲觀甚至輕生的念頭;3、軀體癥狀,主要是食欲與睡眠的改變,食欲減退或亢進;入睡困難、早醒等;產后抑郁癥的診斷至今無統一的判斷標準,目前一般采用兩步篩查法,即先使用篩查量表篩查出可疑患者,再采用研究使用的診斷標準進行診斷。
      指導意見:
      建議和家人進行有效的溝通,向他們表達你現在的一些生理和心理的狀況,積極的和家人進行正面的交流,不要壓抑自己的情緒,這樣會幫助你改善產后抑郁的一些情緒狀態。
      

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-09-07 11:41:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在產后抑郁的情緒傾向,由于生產后激素分泌水平的失調,會造成情緒上的困擾,另外,家庭的的矛盾,曾經的事物刺激,存在心理陰影,以及社會角色的轉換,工作生活壓力過大,過于強化問題等,都容易讓你產生一系列的不適!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,另外,平時避免受到負面情緒的困擾,多去做一些積極開心的事情,嘗試與老公家人多交流接觸,心平氣和的溝通,打開心結,解決問題,另外,建議站在對方的角度思考問題,有利于緩解癥狀!平時保證充足的睡眠和休息,積極健康的生活狀態,慢慢調整,看看效果!
      以上是對“感覺心里很累,提不起精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-09-07 15:47 ask81039555ol 追問

像我這種情況,,嚴重嗎

2019-09-08 08:23醫生回答:

其實每個人都會存在焦慮,抑郁的心理傾向,這是很正常的,不要過分的擔心

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網友:10779稱贊:9
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2019-09-07 11:44:01 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,由于經濟壓力生孩子沒有去大醫院,心里一直有煩惱,最近常常和公婆有矛盾,遇到了很多讓您痛苦的事情,心情越來越糟糕。
      指導意見:
      您的描述確實有一些抑郁的傾向,建議您最好是到醫院看精神心理科,平時要多看看自己的優點,多看看寶寶的可愛,有問題不愿和公婆溝通,要及時的和老公說出來,不要太壓抑著自己,所有的問題都具有多面性,不妨換個角度去考慮問題,跳出來您會發現,世界很大心情很舒暢。

2019-09-07 15:49 ask81039555ol 追問

我的這種問題大嗎?我越來越討厭任何人

2019-09-07 16:32醫生回答:

您的負性情緒是需要及時釋放的,否則只會讓您越來越壓抑,甚至會危害到您和孩子的健康。

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