你好，很高興為你解答，目前根據你描述的情況，精子活動力低的話，建議你還是在備孕之前要禁欲一星期的，然后如精子送到精子去做檢測，然后根據檢測方法再進行治療，確定精子數量減少或者是精子，活動度差的話，建議你在醫生的指導下服用點生精片，或者是多吃一點兒雞肝羊腎，可以促進精原細胞生成
      

      病情分析：
      你好，男性精子活力低，平時需要多戶外運動，高蛋白飲食，多吃富含鋅的食品。
      指導意見：
      一定要忌煙酒，規律作息，不要熬夜，再加上服用一些藥物比如麒麟丸、生精片、五子衍宗丸等。
      

      病情分析：
      備孕期男子精子活力低，可以改變生活習慣，如戒煙戒酒，避免過度熬夜。需要檢查原因
      指導意見：
      治療原發病，如精索精脈曲張，，可以口服一些藥品，如含鋅的，維生素C，維生素E，含肉堿類的藥物。來提高精子活力。
      
      以上是對“男人精子活力低要怎么做才能改善？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果精子活力低的話一般飲食生活作息各方面都需要注意的。沒有什么快速的方法，只有堅持下來才有用。
      指導意見：
      備孕前建議通過食補調理兩到三個月提高精子質量和數量，建議多吃像鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉等等這類食物中都富含精氨酸，同時吃康爸爸、牡蠣、蛹蟲草來快速補充鋅硒元素也是不錯的，希望對你有幫助！