月經的顏色說明不了什么問題，因為月經血混合了脫落的子宮內膜以及陰道的分泌物，所以顏色都會有所差異，只要月經是規律的一般問題不大，平時注意腹部的保暖，避免吃生冷硬食物，便秘主要靠飲食調節，多吃蔬菜和水果，特別是高纖維素食物
      

      病情分析：
      根據你目前描述情況下，目前有便秘病史，月經時有黑色現象。
      指導意見：
      便秘的原因有很多種，首先可以通過調節飲食來改善，如果不能可以口服藥物治療。目前月經問題，建議完善一下婦科彩超檢查，也可以關注我，給你開中藥調理。
      

      病情分析：
      這種情況建議你在經期要注意水的補充，飲食中選擇食用一些高維生素、高纖維含量的食物，有助于腸道的蠕動代謝，可以緩解排便壓力。另外貧血的情況建議你可以補充一些鐵制劑或者是在日常的飲食中選擇食用一些高蛋白、高鐵含量的食物等。
      指導意見：
      您好，建議益母草膏加味逍遙丸還有烏雞白鳳丸，補氣養血，調經止帶。指導意見：保持平衡心態，放輕松不要緊張，現在少吃，最好不吃刺激性食物和冷菜等，以易消化的熱食粥類為主祝你健康
      
      以上是對“月經頭一兩天和最后一兩天黑色，平時會便秘。月經來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，正常女性的經期出血都是暗紅色的，如果經期出血的顏色出現的異常，如果變成了黑色的出血，一般都是由于女性宮寒導致的。
      指導意見：
      如果只有這一次的話，可以不用治療，觀察一下，也可能與精神過于緊張、生活壓力大、飲食不當等有關的。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述和臨床癥狀，中醫上屬氣血兩虛，氣血虛在女性當中很普遍。氣血虛弱會導致女性，月經不調，經血不暢，經期乏力怕冷。
      指導意見：
      建議按時休息，經期注意保暖，不要接觸冷水，避免吃生冷辛辣等刺激性食物，可以熱敷小腹，建議喝紅糖姜水。